红豆莲子枸杞一起煮粥好吗

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年07月27日

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  红豆、莲子、枸杞一路煮粥好。

  (1)红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓,通气除烦之功能。

  (2)莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功能。

  (3)枸杞具有滋补肝肾,益精明目之功能。

  红豆、莲子、枸杞一路煮粥具有滋补肝肾,益精明目,补中益气,健脾养胃,滋养阴血、养心安神,滋阴润肺,清热解毒、利尿消肿、解毒排脓,通气除烦的感化。

  红豆、莲子、枸杞一路煮粥的做法:

  红豆莲子枸杞粥

  主料:红豆30克,银耳多半个,莲子15个,枸杞15个,红枣12个,大米一小把。

  辅料:白糖5克,清水2000克。

  1、用温水将银耳泡15分钟,之后把银耳分成一小块一小块的。

  2、用热水将红枣泡20分钟,去苦味。

  3、将大米红豆洗好,与银耳红枣莲子一路放入高压锅中,按时一小时。等锅滚了再放枸杞白糖,煮20分钟即可。

  4、出锅。打开锅盖,盛入碗里,即可食用。

  健康功能:滋补肝肾,益精明目,补中益气,健脾养胃,滋养阴血、养心安神,滋阴润肺,清热解毒、利尿消肿、解毒排脓,通气除烦。

  红豆莲子枸杞粥的养分价值

  1、红豆性味甘、酸,平。归心、小肠经。具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、解毒排脓,通气除烦之功能。用于水肿腹满,脚气浮肿,热毒疮痈,痄腮,丹毒,湿热黄疸。可医治小便晦气、脾虚水肿、脚气等症。

  2、银耳性平,味甘,淡。归经肺,胃。具有滋阴润肺之功能。适宜养分不良、病产后体虚、高血压、血管软化、眼底出血、肾性肾炎、肺热伤津、燥咳无痰、咳痰带血。禁忌风寒咳嗽之人。特点富含胶原卵白,修复粘膜感化较着。

  3、莲子性味甘,涩,平。归精心经,脾经,肾经,胃经,肝经,膀胱经。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功能。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。中满痞胀及大便燥结者,忌服。

  4、枸杞性平,味甘。归肝,肾经。具有滋补肝肾,益精明目之功能。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴,贫血萎黄,目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特点气微,味甜。

  5、红枣性温,味甘。归经脾,胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功能。适宜养分不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠,天然维生素丸。

  5、大米性平,味甘。归经脾,胃。具有补中益气,健脾养胃之功能。适宜体质虚弱、产妇、白叟、婴幼儿、腹痛、腹泻。禁忌糖尿病、干燥分析症、阴虚火旺。特点老苍生天天离不开的食物。

  2016-11-03展开全数能够的只需您本人对这几种材料没有过敏就能够的,有补气又补血,是很不错的摄生粥呢。本回覆被网友采纳已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户

  层次分明的你忍耐不了乱七八糟的他?

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